שבירת מחסומים נפשיים ופיזיים: הכוח הטיפולי של קורס שחיה למבוגרים

הבנת המחסומים הנפשיים מבוגרים רבים מתמודדים עם מחסומים נפשיים משמעותיים כשמדובר בלימוד שחייה. פחדים עמוקים ממים, חוויות טראומטיות מהעבר, חרדות מחנק או טביעה, ותחושות בושה מאי ידיעת שחייה יוצרים מעגל של הימנעות ועצמאות מוגבלת. חרדות אלו לא נובעות רק מהמים עצמם, אלא גם מפחד מחשיפה, מכישלון בפני אחרים, או מתחושת חוסר שליטה. המחסומים הנפשיים הללו […]